女子力アップ！オフィスマナー④お辞儀

こんばんは！
すっかり寒くなり、私は大好きなもつ鍋ばかり食べている今日この頃ですが
皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、今週は「おじぎ」についてです。
綺麗に見えるおじぎの方法についてお話したいと思います。

まずは頭のてっぺんを糸で引っ張られているようにすっと立ち、
腰をそらして姿勢を良くするのではなく、
下腹部に力を入れ背筋を伸ばします。
（腰への負担をかけないため）
女性の場合、おへその前あたりで
右手側の指が下になるように左手の甲を上にして置きます。
指先はのばし卵を内側にもっているようなイメージで手を組みます。
つま先まで意識をして立ちます。

この姿勢からお辞儀をするのですが、角度は3つあります。

会釈　１５度（すれ違う時など）
普通礼　３０度（一般的な挨拶）
最敬礼　４５度（謝罪、お礼の意を表す時など）

また、お辞儀をする際には首だけちょこんと前に倒すのではなく、
背中から首を曲げず、まっすぐになっていると美しく見えます。

また、お辞儀をする時には、言葉と一緒にお辞儀をするのではなく、
「ありがとうございました」など言葉を言った後でお辞儀をすると
声もこもらずより丁寧になります。

実はこのお辞儀、自分ではできているつもりでも
背中が丸まってしまったりと、案外難しいものです。

学生時代に華道を習っていたのですが、
最初にまずお辞儀から始め、お互いに見あって綺麗な姿勢で出来るまで
練習に入れなかった思い出があります・・・。

ぜひ日常でも美しいたち振る舞いで過ごしていきたいものですね!

四ッ谷ビジネスガーデン
米津

★女子力アップ！オフィスマナーシリーズ★
①電話マナー
②物の渡し方
③身だしなみ



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