こころを整理するには。。。

みなさん、こんにちは。
四ツ谷ビジネスガーデンの山田です。


みなさんは腹が立ったり、つらかったり、悩みごとがあったりした時、どのようにその心を解消してますか？
ある記事で読んだのですが、人はその時の気持ちを「書く」という作業をすることで心が整理されるようです。

もやもやした時に思いを言葉にすると、気持ちを外に取り出すことができる、との事。書くこと自体がストレス発散になるようです。人は落ちこむと物事を大ざっぱに悪く捉えてしまいがちなのですが、書くことによって、物事を客観的に見れ、自分が何に傷ついたのか、どこを改善していけばいいかといった具体的対処法が見えてくるようになるそうです。

また、その他にその日にあった嬉しかった事、褒められた事など些細なことでもいいので記録することで
自分を認める事に繋がり自信を取り戻し元気になるそうですよ！

私は、学生時代に日記を書いてみたこともあるのですが、三日坊主で終わった覚えがあります。
毎日必ず書く必要はないですが、心を整理する為の一つの手段だなと思いました。
今度、何かもやもやした時に記録してみて、その時に客観的に判断できるか試してみようと思います。
皆さんも客観視できるか試してみては如何でしょうか？





レンタルオフィスの四ッ谷ビジネスガーデン
〒160-0008東京都新宿区三栄町8-37
TEL ： [phone]　　　
FAX ： [phone]
HP ： http://www.yotsuya-bg.jp/
- 受付営業時間 -
平日　9：00～20：00
土日曜・祝日　休み

メールフォームでは２４時間ご質問お問い合わせを受け付けております。
レンタルオフィス、貸し会議室、電話秘書代行、私設私書箱などについて
お気軽にお問い合わせくださませ。


大好評★起業家支援プランの空室がでました！