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Zumba Toning

2018/05/29 Tue 15:00

こんにちは。

新橋ビジネスガーデンです。

先日、近所のジムに行き久々に汗を流してきました。

皆様運動してますか?

Zumbaクラスはみんなが一つになり声を出したり笑ったり、とても気持ちのいい汗が流せます。

クラスの最中にパチリ📷

Zumba toning2

Toningのクラスでは少しばかりの負荷をかけ、Zumbaを楽しみます。マラカスのような軽いハンドウエイトを持って。

もし近くにZumbaクラスやYogaクラスがあればぜひ行って気持ちのいい汗をかき普段の疲れをリフレッシュしてみてください。

普段感じない何かを感じられるかもしれませんね。

※これから暑くなってきますので、こまめな水分補給を心がけて、毎日元気に過ごしましょう。


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