トレーニング

こんにちは

新橋ビジネスガーデンです。

この週末、暑い中ジムへ行きみっちり絞られてきました。（その分補給済み）



こちらはPlank（体幹トレーニング）是非試してみてください。

2015年ころアメリカでは「30日間チャレンジ」で大人気になりました。

ダイエットや美容効果も話題だそうです。



こちらはBody Combat（ボクササイズ）のクラスです。

音楽に合わせてジャブやフックにアッパーカット‼　護身術に役立ちます。

その後の。。。



Body Pump(筋力トレーニング）のクラスです。

閉めの筋トレです。月曜日は割と全身筋肉痛です。

こんな感じで、暑さ対策で体力をつけております。

水分補給を忘れずに。




◇◆◇東京のレンタルオフィス 新橋ビジネスガーデン◇◆◇

〒105-0004
東京都港区新橋5-25-1
TEL　[phone]
FAX　[phone]
- 受付営業時間 -
平日　9：00～20：00
（土・日・祝祭日は休業）

メールフォームでは２４時間ご質問お問い合わせを受け付けております。
レンタルオフィス、貸し会議室、電話秘書代行、私設私書箱などについて
お気軽にお問い合わせくださませ。



◆◇東京レンタル自習室◇◆

資格の取得や、会社の残務処理に
お得なキャンペーン実施中

◆レンタル自習室水道橋

〒101-0061東京都千代田区三崎町2-12-9

◆レンタル自習室神保町

〒101-0051東京都千代田区神田神保町2-2